Se deben tener alternativas claras para poder invertir de la mejor manera el tiempo de ejercicio. El Club Médico Deportivo BODYTECH brinda las opciones que servirán para diversificar su entrenamiento y alcanzar sus objetivos.RecomendacionesRealice calentamiento previo y estiramientos antes y después de este programa de ejercicios de 15 a 20 segundos por cada músculo implicado.
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