Para que las personas puedan tener un equilibrio perfecto en sus hábitos alimenticios, es necesario incluir en su plan de dieta el consumo de frutas y verduras, las cuales contienen una alta dosis de fibra otorgándole al organismo diversos beneficios.Sin embargo, por falta de tiempo o simplemente porque no les gusta, muchas personas no son amigas del consumo de este tipo de alimentos, privándose del complemento alimenticio vital, para obtener un estado nutricional óptimo.
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