ÚNASE A UN SUPERPLAN PARA PONER EN FORMA SU SEMANA

Se deben tener alternativas claras para poder invertir de la mejor manera el tiempo de ejercicio. El Club Médico Deportivo BODYTECH brinda las opciones que servirán para diversificar su entrenamiento y alcanzar sus objetivos.
RecomendacionesRealice calentamiento previo y estiramientos antes y después de este programa de ejercicios de 15 a 20 segundos por cada músculo implicado.

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DESCOMPLIQUE SU VIDA CON EL CONSUMO DE FIBRA

Para que las personas puedan tener un equilibrio perfecto en sus hábitos alimenticios, es necesario incluir en su plan de dieta el consumo de frutas y verduras, las cuales contienen una alta dosis de fibra otorgándole al organismo diversos beneficios.
Sin embargo, por falta de tiempo o simplemente porque no les gusta, muchas personas no son amigas del consumo de este tipo de alimentos, privándose del complemento alimenticio vital, para obtener un estado nutricional óptimo.

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